PUNTO DI
INCONTRO "INGRESSO PARCO" è SEMPRE IN:
Viale Romagna, 19, Riccione RN ( DOVE C'E IL PARCHEGGIO CON
BENZINAIO Q8)
IL COSTO
DELLE LEZIONI SONO A
OFFERTA LIBERA
LE LEZIONI SONO DELLA DURATA DI
45 minuti
PER
POTER PARTECIPARE DOVETE PRENOTARE LA VOSTRA PRESENZA
TELEFONICAMENTE
AL NUMERO
3495179963
VI RISPONDERA' DIRETTAMENTE L'INSEGNANTE
SCEGLIETE LE VOSTRE LEZIONI:
It's doesent
matter if you are a man or a woman, take off your shoes,
move on the floor with your naked feets and take the
sensation of freedom and wellnes. (Non importa se sei un
uomo o donna, togliti le scarpe, muoviti sul pavimento
con i piedi nudi e prova la sensazione di libertà e
benessere.)
Le lezioni in sede
sono sospesi per il mese di luglio e agosto.
Sono solo attivi le lezioni nei parchi.
 
SONO FRANCO CREN, L'IDEATORE DEL CORSO E SONO VOSTRO DANCE EXERCISES
TEACHER.
Le mie lezioni sono ideali per adulti over 30/40/50/60
MI LIMITO A INSEGNARVI SOLO GLI ESERCIZI E TECNICA, SENZA FARVI
ESEGUIRE EVOLUZIONI BALLATE.
Lo scopo della danza in
questo caso
non è infatti farci diventare delle ballerine/ballerini,
ma usare tutti i benefici di questa "attività fisica"
(A fine pagina trovate le delucidazioni delle tecniche applicate
nelle lezioni)
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La danza accademica è una delle discipline sportive migliori per
scolpire il proprio corpo armoniosamente poiché allunga i
muscoli e rassoda la pelle. Può considerarsi inoltre una
disciplina intellettuale. Bisogna memorizzare i diversi esercizi
e la loro esatta esecuzione. Rigore e disciplina sono altre
qualità legati all’universo della danza accademica.
Se
L'ESERCIZIO viene eseguito nella sua massima correttezza, anche
quello più semplice può diventare una vera e propria sfida per
le persone che si ritengono ad un livello avanzato.
Le mie lezioni Bodyequilbrium sono fatti di sensazioni, attimi,
emozioni, sguardi, concentrazione, sudore è sopra tutto di
correzioni. Gli esercizi vengono fatti eseguire ai alunni/e in
maniera personalizzata. In base ai loro doti, traumi o limiti
muscolari, l'esercizio va applicato per ogni‘uno con una
personalizzata dinamicità, profondità e forza. Questa particolare
attenzione verso ogni singola/o alunna/o da parte del
MAESTRO, richiede molta concertazione e necessità di tempo.
Anche persone che non hanno mai fatto danza, che magari non sono
neanche portati per il movimento veloce e che non sanno muoversi a
ritmo, possono comunque trarre benefici dagli esercizi della danza,
che eseguiti lentamente, sono abbordabili per chiunque. Vanno a
rafforzare i muscoli e riequilibrano l'armonia e l'eleganza nella
postura e movimenti.
La mente, il
pensiero, la conoscenza, la consapevolezza.... sono parte
fondamentale delle mie lezioni di BODYEQUILIBRIUM. Sapere eseguire
correttamente gli esercizi, essere consapevole di quali muscoli
stiamo utilizzando, avere il totale controllo su quando e come
attivarli o rilassarli. La tecnica di base della danza è, che
utilizza il movimento libero per fare un percorso di consapevolezza
e conoscenza interiore. Le mie lezioni sono anche un "viaggio" alla
scoperta di quanto siamo
meravigliosi, esteriormente e dentro. Può essere anche
l’integrazione di un percorso di sviluppo spirituale o psicologico:
finalizzato a conoscerci meglio, ad accettarci ed amarci così come
siamo. Un percorso che ci aiuta di ritrovare e riconoscere alcuni
dei strumenti che molti adulti over 30/40/50 /60 hanno perso o
dimenticato, RISORSE COME CAPACITA' INTERIORE E L'AUTOSTIMA !!
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Plié, developpé, fouttè, relevè!
Per alcuni di noi del età over 30/ 40/ 50 /60, queste parole sono
musica e rappresentano un sogno... una PASSIONE... però spesso mai
vissuto.
Ora è possibile !!! Care signore e cari signori,
esercizi della Danza accademica per Adulti, per ogni età una
possibilità di bellezza.
Bodyequilibrium sono lezioni per flessibilità e
rafforzamento muscolare con esercizi e tecniche derivanti dalla
danza GRAHAM, LIMON, CLASSICA, SBARRA A TERRA e PILATES.
Lo scopo della danza in
questo caso
non è infatti farci diventare delle ballerine/ballerini,
ma usare tutti i benefici di questa "attività fisica".
Gli esercizi della danza
classica, contemporanea, modern (jazz),
rinforzano i piedi, caviglie e schiena e tonificano i muscoli
del nostro corpo, in specifico gli
addominali, i glutei e le gambe. Si lavora minuziosamente su
equilibrio, flessibilità, memoria e musicalità. Il metodo di
insegnamento include anche l'allungamento di tutte le fasce
muscolari del nostro corpo, nessuna esclusa. Uno stretching lento,
profondo e intenso che fa riacquistare la mobilità e la
flessibilità. E infine, la vera differenza lo fa il lavoro dei "Port
de bras" (braccia) che creano nella propria postura e movimenti
un'armonia e l'eleganza senza uguali.
Migliora la memoria
-si imparano sequenze di esercizi che aiutano a stimolare la nostra
memoria. E' un validissimo esercizio per la mente che piano piano
troverà sempre più facile memorizzare anche sequenze più lunghe.
Diminuisce lo stress
- La musica che guida la lezione, lo stretching prima e dopo gli
esercizi sono tutti elementi che aiutano il corpo a liberarsi dello
stress accumulato.
Corregge la postura
- Gli esercizi della danza, fatte con la dovuta attenzione, ci
aiutano a distenderla, a tenerla dritta e a creare spazio fra una
vertebra e l'altra evitando facili schiacciamenti.
Rende flessibili i muscoli
- Eseguire correttamente gli esercizi della danza permette di
riacquistare una buona flessibilità muscolare e consente pian piano
di ritrovare agilità ed evitare spiacevoli contratture
Vieni a provare
anche tu !!!
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